أكتوبر/تشرين الأول هو شهر التوعية بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ وسلامته. تُعدّ بيئات النوم غير الآمنة سببًا رئيسيًا لوفاة الأطفال الصغار، لكن الخبراء يقولون إن ثلاثة أمور بسيطة قد تُساعد على الحد من الخطر أثناء نوم الرضيع. قد يهمك أيضًا.. تعرفوا على أكثر طفل خُديج في العالم… شاهدوا كيف تمكن من النجاة رغم ولادته قبل موعده بـ133 يومًا
Read moreوجدت دراسة جديدة لم تُنشر بعد، تأثيرًا سلبيًا مفاجئًا متّصلًا بشرب الصودا. فتناول علبة واحدة فقط من الصودا “الدايت” يوميًا قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي بنسبة 60%. كما لاحظ الباحثون الدوليّون أنّ شرب المشروبات السكرية قد يزيد هذا الخطر بنسبة 50%. قد يهمك أيضًا.. مشروبات غازية وهوت دوغ وبرغر..هذه الأطعمة قد تقصر حياتك بحسب دراسة جديدة
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– قد تبدو للوهلة الأولى كأنّها نوع من البرتقال، لكنها في الحقيقة تُعرف باسم “البوملي“، إذ لا تتميّز بشكلها وطعمها فحسب، بل أيضًا بفوائدها الصحيّة التي قد تدفع الأشخاص إلى تضمينها في نظامهم الغذائي.ماذا نعرف عنها؟ تنمو فاكهة “البوملي” على أشجار يتراوح ارتفاعها بين 15 و50 قدمًا. وتمتاز بمذاق حلو وحامض يُشبه إلى حدّ كبير طعم “الجريب فروت”، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي “Wisconsin Department of Public Instruction” في أمريكا.وتحتوي على…
Read moreتُعتبر بعض الأطعمة أكثر فائدة عند تناولها نيئة، وأخرى يُفضل طهيها لتحسين امتصاص العناصر الغذائية، هذا ما أوضحته اختصاصية التغذية، غنى صنديد، وهي صاحبة حساب “lighterstyle” عبر منصة “إنستغرام”، ما أبرزها؟ الشمندر تناول الشمندر نيئًا يزيد من توفر حمض الفوليك بنسبة 25٪. السبانخ يقلل الطهي من مادة “الأوكسالات”، ما يُعزّز امتصاص الزنك، والحديد، وحمض الفوليك. الجزر يزيد الطهي من توفر مركب “البيتا-كاروتين” بنسبة 25٪. البندورة (الطماطم) توفر الطماطم المطبوخة كمية أكبر من مادة “الليكوبين”،…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — عندما يتعلّق الأمر بالتقدّم في السنّ والحفاظ على نمط حياة صحي، غالبًا ما تتكرّر على مسامعنا هذه النصائح: تناول طعامًا أفضل، ومارس الرياضة يوميًا، ونَمْ لفترات أطول. لكن التركيز على الصحة الجسدية وحدها لا يكفي لإطالة عمرك، وفق دراسة جديدة. فقد بحث اختصاصيون في مفهوم الرفاهية المثلى لدى كبار السن، التي يُعرّفون عنها بأنّها تشمل الحصول على الدعم الاجتماعي، وتبنّي نظرة إيجابية تجاه الشيخوخة، والتمتّع بصحة جسدية ونفسية جيدتين، والشعور بالسعادة…
Read more
