دراسة: تناول الجبن الكامل الدسم يقلل خطر الخرف
  • ديسمبر 20, 2025

كشفت دراسة طويلة الأمد -أجراها باحثون في جامعة لوند السويدية- أن تناول الجبن الكامل الدسم بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، في نتيجة تتحدى بعض التصورات الشائعة عن الدهون.

Read more

Continue reading
الشتاء خطر صامت.. نصائح أساسية لحماية قدم مرضى السكري
  • ديسمبر 19, 2025

يمثل فصل الشتاء تحديا إضافيا للأشخاص المصابين بمرض السكري، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القدمين. درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة يمكن أن تزيد من مخاطر تقرحات القدم، العدوى وضعف التروية.

Read more

Continue reading
ماذا يحدث لجهازك المناعي عند تناول الحديد وفيتامين "سي" معا؟
  • ديسمبر 19, 2025

يقوم كل من الحديد وفيتامين سي بدور مهم في دعم صحة الجهاز المناعي، وتشير الدراسات الطبية إلى أن الجمع بينهما، سواء عبر الغذاء أو المكملات، قد يعزز الفائدة الصحية لكليهما عند استخدامهما بشكل صحيح.

Read more

Continue reading