علماء يكتشفون مفتاح الحفاظ على حدة الذهن في الشيخوخة
  • مارس 3, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتمتعون بعقول حادة في الثمانينيات والتسعينيات، ينتجون ضعف عدد الخلايا العصبية الشابة مقارنة بالبالغين الأصحاء ذهنيًا، و2.5 ضعف عددها لدى المصابين بمرض الزهايمر. وقالت الدكتورة تامار غيفن، الأستاذة المساعدة في الطب النفسي وعلوم السلوك بمعهد ميزولام لعلم الأعصاب الإدراكي ومرض الزهايمر في جامعة نورثويسترن بمدينة شيكاغو الأمريكية: “هذا يظهر أنّ الدماغ المسن قادر على التجدّد، وهذا أمر رائع”. أوضحت غيفن أن…

Read more

Continue reading
الرجال قد يشيخون بشكل أسرع من النساء..والسبب "المواد الكيميائية الأبدية"
  • مارس 3, 2026

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — أظهرت دراسة جديدة أنّ ما يُعرف بـ”المواد الكيميائية الأبدية” (PFAS) تُسرّع على ما يبدو من شيخوخة الرجال في الخمسينات وأوائل الستينات من عمرهم. تُعرف هذه المواد باسم المواد الكيميائية الأبدية نظرًا للسنوات التي تستغرقها لتتحلل، وتوجد مواد البيرفلورو ألكيل والبوليفلورو ألكيل في دم ما يقدر بنحو 98٪ من الأمريكيين، وفقًا للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب. أظهر البحث أن الشيخوخة الجينية، التي تقيس العمر البيولوجي عوض العمر الزمني، سجّلت…

Read more

Continue reading
كاميرا توثق ظهور صغير الحبار الزجاجي في أعماق البحر
  • مارس 3, 2026

قام علماء أحياء من “معهد أبحاث حوض أسماك خليج مونتيري” بتصوير صغير حبار زجاجي وهو يسبح على عمق 1,558 قدمًا تحت سطح الماء في خليج مونتيري بأمريكا، باستخدام مركبة تُدار عن بُعد. قد يهمّك أيضًا.. شاهد أول لقطات على الإطلاق لحبار “أعماق البحار” النادر وغريب الأطوار

Read more

Continue reading
رغم فوائدها الصحيّة.. تجنب تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
  • فبراير 17, 2026

رغم فوائدها الصحيّة، تنصح اختصاصية التغذية السورية، راما الطبره، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، بتجنّب تناول الفاكهة على معدة فارغة صباحًا. وينطبق الأمر ذاته على المعجّنات والحلويات. على سبيل المثال، يتسبّب التمر بارتفاع سريع في سكر الدم يتبعه هبوط مفاجئ، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال اليوم. يُمكن أن يُسبب التفاح تأثيرًا مشابهًا عند تناوله على معدة فارغة، رغم احتوائه على ألياف قابلة للذوبان تُبطئ امتصاص السكر. لذلك، يُفضَّل تناول هذه الأطعمة مع مصدر للبروتين أو الدهون…

Read more

Continue reading
الحفاظ على الكولاجين مع التقدم في العمر..أبرز المصادر الغنية للبروتين
  • فبراير 17, 2026

يُعتبر الكولاجين من أكثر البروتينات وفرة في الجسم، لكن مستوياته تتراجع مع تقدّم الإنسان في العمر. وقالت اختصاصية التغذية السورية، راما الطبره، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية أنه من المهم تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، مثل مرق العظام، والدواجن، والسلمون، والسردين. كما يُنصح بتناول فيتامين “سي” مع الكولاجين لتحسين امتصاصه في الجسم، وتقليل استهلاك السكر لأنه يعيق إنتاجه، ويُعزّز التفاعلات التي تؤدي لتدميره.

Read more

Continue reading