هل شرب الحليب مُضرّ بالرجال؟ أوضحت اختصاصية التغذية السورية، راما الطبره، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن شرب الحليب بكميات كبيرة قد يضرّ بصحة الرجال. ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة، ويؤثر على بناء العضلات، ويزيد من مستوى هرمون الحليب “البرولاكتين”. لذلك، يُنصح باستهلاك كميات معتدلة تصل لكوب واحد يوميًا.
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — هل تريد تناول كعكة شوكولاتة يوميًا؟ إحدى مؤلفات كتب الطهي الصحي تسمح بذلك إذا اعتمدنا وصفتها الغنية بالبروتين. تعتمد كعكة رايتشل ريغز المميّزة والبسيطة على وعاء واحد فقط، ومضرب يدوي واحد، و10 دقائق لا أكثر لتجهيز الفرن. والنتيجة حلوى شوكولاتة تحتوي على 18 غرامًا من البروتين في كل شريحة، وطعمها لذيذ إلى درجة أن ريغز كانت تتناول قطعة منها كجزء من وجبة الغداء يوميًا لمدة 6 سنوات متتالية. وقالت ريغز التي أدرجت في كتاب الطبخ الأول لها بعنوان…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — مع اقتراب عيد الحب، يتجه الكثيرون للبحث عن أفضل الطرق لاختيار الهدايا المناسبة، التي باتت جزءًا من التقاليد الاجتماعية والثقافية في بلدان مختلفة. في ظل ازدحام الحياة اليومية وتسارع وتيرتها، يتحوّل اختيار الهدية المثالية إلى عملية دقيقة تتطلّب فهماً لشخصية المتلقي، ومراعاة لذوقه، والانتباه إلى التفاصيل التي تعكس الاهتمام والرقي في آنٍ واحد. تتحدث خبيرة الإتيكيت اللبنانية كارمن حجار في مقابلة مع موقع CNN بالعربية عن أسس اختيار هدايا عيد…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — الكثير من الناس يتعاملون مع اللياقة البدنية على افتراض أنّ أهدافهم ستتحقق في حال تدرّبوا بجدية أكبر وانتظام، متجاوزين لحظات الانزعاج. لكن بالنسبة لعدد كبير من المتمرّنين، الجهد ليس المشكلة بل التوتر. يُبقي التوتر المزمن الجهاز العصبي عالقًا في حالة “الكرّ أو الفرّ”، ما يقوّض التقدّم البدني بهدوء قبل أن يبدأ التمرين أساسًا: تشدّ العضلات باستمرار،ويصبح التنفّس سطحيًا،ويتأخر التعافي،ويخفت الدافع،وتبدأ الحركة التي يُفترض أن تكون منشِّطة…
Read moreدبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) — يبدو أن القلق بشأن المال والغذاء قد يُسرّع شيخوخة القلب، حتى أكثر من عوامل الخطر التقليدية لأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب ما توصلت إليه دراسة جديدة نُشرت في دورية “Mayo Clinic Proceedings”. ولا تزال أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، وتثير هذه النتائج تساؤلات جديدة حول كيفية اندماج الضغوط المالية في صحة القلب والأوعية الدموية، وما الذي يمكن للناس فعله لحماية قلوبهم. في هذا اللقاء مع خبيرة الصحة والعافية لدى CNN،…
Read more
