مستخلص الأوريغانو.. سرّ طبيعي لتعزيز مناعتك وصحة جهازك الهضمي
  • ديسمبر 17, 2025

يتمتّع مستخلص الأوريغانو، أو مستخلص عشبة الزعتر، بفوائد عديدة لصحة الجسم. ويوصي الطبيب أحمد كمال، وهو استشاري طب وقائي وصحة عامة، بضرورة توفره في كل منزل. يُساهم بشكل خاص في تعزيز الجهاز المناعي، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، والحدّ من انتشار البكتيريا الضارّة، مع دعم نمو البكتيريا النافعة داخل الأمعاء. كما يتميز هذا المستخلص بكونه مضادًا حيويًا طبيعيًا فعّالًا ضد الفطريات والبكتيريا على حدّ سواء. كيف تستخدمه؟ تُضاف 4 أو 5 قطرات من مستخلص الأوريغانو إلى كوب من الماء، يُشرب يوميًا…

Read more

Continue reading
بعيدًا عن "الأشواغاندا".. 3 بدائل طبيعية لعلاج التوتر والضغوط النفسية
  • ديسمبر 16, 2025

تُستخدم الأشواغاندا في حالات التوتر أو الضغط النفسي الشديد، لكن تُشير الأبحاث إلى أن استخدامها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية غير مُحبّبة، بحسب ما أوضحه الطبيب أحمد كمال، وهو استشاري طب وقائي وصحة عامة، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية أكثر أمانًا، هناك ثلاثة خيارات يمكن أخذها في الاعتبار. “الثيانين” يُسهم في تعزيز مستويات النواقل العصبية، مثل “السيروتونين” و”الدوبامين”، كما يُحفّز تصنيع الـ”غابا”، وهو ناقل عصبي يساعد في تحقيق الهدوء…

Read more

Continue reading
من بينها تخفيف آلام المفاصل.. أبرز فوائد زيت الخروع
  • ديسمبر 16, 2025

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– يعود استخدام نبتة الخروع إلى عصور قديمة، لكنّها ما تزال تحظى بشعبية واسعة بفضل فوائدها المُتعدّدة. ماذا تعرف عنها؟ تنتمي نبتة الخروع إلى الفصيلة “الفربيونية”، بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا. رغم أنه يُرجّح أن أصولها تعود إلى قارّتي إفريقيا وآسيا، إلا أنها تنتشر اليوم في المناطق المعتدلة، وشبه الاستوائية، والاستوائية، حيث تنمو أحيانًا بشكل برّي أو تُزرع لأغراض متنوعة. تحتوي بذور الخروع على بعض البروتينات…

Read more

Continue reading
العسل..سرّ الجمال الذي صمد منذ حضارة الفراعنة حتى اليوم
  • ديسمبر 15, 2025

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– احتلّ العسل منذ آلاف السنين مكانة استثنائية في الحضارات القديمة، ليس فقط كغذاء بل كعنصر علاجي وجمالي أساسي. تقول خبيرة ومستشارة التجميل اللبنانية ليلى عبيد إنّ حضور العسل في الروتين الجمالي يرتبط بنفرتيتي وكليوباترا، أيقونتا الجمال الملكي في الحضارة الفرعونية، حيث كان جزءًا محوريًا من طقوس العناية بالبشرة، واعتُبر حينها بمثابة “هديّة الآلهة”. مع تطوّر العلوم الحديثة، تبيّن أن ذلك لم يكن مبالغة، بل وصفًا دقيقًا لما يحمله العسل من قيمة…

Read more

Continue reading
مكمّل غذائي يعتبره روّاد الإنترنت "معجزةً للنوم".. ما قصته؟
  • ديسمبر 15, 2025

تحوّل المغنيسيوم إلى أحد أكثر المكمّلات انتشارًا على الإنترنت للمساعدة في النوم، لكن هل هو فعّال حقًا كما يزعم الجميع؟ تُفصّل CNN الجانب العلمي وراء المغنيسيوم، وتبيّن تأثير أنواعه المختلفة على الجسم. قد يهمّك أيضًا.. نوم الكلاب والقطط بجانبك في السرير.. هل هو مفيد أو ضار لك؟

Read more

Continue reading